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"Jeûne et Ressourcement"
Yoga et Méditation
Une grande douceur pour un maximum d'efficacité

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Jeûner pour...
Jeûner pour rajeunir, pour retrouver la forme, pour faire de la santé, pour harmoniser son poids, pour renforcer son système immunitaire, pour se défaire de certaines addictions, pour se sentir plus léger et plus gai, pour clarifier son esprit, pour prendre du recul, pour prendre un nouveau départ et bien plus encore... Chaque expérience est unique


Lors de votre séjour un accompagnement de grande qualité avec des professionnelles expérimentées vous permettra de vivre le jeûne ou les diètes dans les meilleures conditions. Bienveillance, joie et ouverture du coeur seront au rendez-vous. 

Si vous êtes tentés par l'expérience d'un nettoyage profond de l'organisme mais que le jeûne vous effraie vous pourrez opter pour une diète. 
Les diètes sont adaptées à vos besoins : cures spéciales en fonction de votre terrain organique. (nous contacter)

La pratique du yoga et de la méditation vous sera proposée tous les jours. La méditation est un véritable accélérateur de résultats. Incontournable pour ceux qui souhaitent des résultats au plus rapide. Il vous sera également proposé des exercices qui permettent de mieux passer les crises curatives (les toxines qui sont évacuées peuvent entrainer des sensations désagréables) si elles se présentent lors du processus de réfection de vos tissus. 
Les débutants sont les bienvenus. 


Venez vous régénérer en pays cathare dans un cadre exceptionnel
photo seve
















cascades duilhac




Le jeûne outil miracle? 
Lorsqu'il est suivi dans de bonnes conditions le jeûne est l'outil de réfection le plus rapide de l'organisme. 
Laisser le tube digestif au repos (ne plus manger) permet à l'organisme d'utiliser l'énergie économisée pour la réfection des tissus. Cela se fait automatiquement et de manière plus ou moins importante en fonction de votre état nerveux... d'où l'importance du repos mental qui devrait toujours accompagner celui du tube digestif. 
Nous vous proposerons donc ici un accompagnement basé sur le jeûne physique, le centrage et le jeûne des idées négatives pour un résultat optimal. 


Jeûne et spiritualité
Bien plus qu'une simple régénération des tissus, la formule que nous vous proposons ici est l'occasion d'une reconnection au sacré, l'opportunité d'une réconciliation avec soi, avec la vie. Nous évoquerons certaines des lois psychologiques et spirituelles fondamentales qui animent le vivant et dont la connaissance et le respect amènent liberté et bonheur dans son quotidien. Nous avons intitulé nos séjours "Jeûne et Ressourcement", nous aurions pu les intituler "Jeûne et Bonheur". 
La formule que nous vous proposons est l'occasion de vous accompagner au coeur de vous "m'aime", là où règne paix et sérénité profonde...



Au programme
 
Le matin
Au réveil : automassage du foie, des intestins et des reins pour optimiser la filtration des toxines libérées lors du jeûne.
Cours de yoga et méditation
puis ballade dont la durée sera fonction des besoins du groupe, 

L'après-midi
Temps libre 
Méditation et / ou pranayama et / ou ateliers à thème sur la santé
ou sauna, hammam et jacuzzi au très beau centre "La Renaissance" de Rennes Les Bains.

Le soir
Il est prévu un temps de partage autour d'un bouillon chaque soir.

Le jeûne pourra se faire à l'eau, aux bouillons de légumes ou aux jus de fruits dilués. L'eau utilisée sera de l'eau de source vivante qui vitalise l'organisme et intensifie le drainage pour encore plus de résultats. 

Le dernier jour
Une reprise alimentaire en commun sera proposée le jour de votre départ, le midi


Possibilité de rester une journée de plus pour une reprise alimentaire au top (avec cours de cuisine).

N.B : Il est important de préparer votre venue. Un programme de préparation au jeûne (durée : une semaine) vous sera envoyé. Il est très important de passer par cette préparation pour éviter ou limiter les crises curatives désagréables. 



Les alliés du jeûne
 
Les purges : peu de gens le savent mais notre intestin est notre premier système immunitaire et notre 2ème cerveau. La santé physique et psychologique démarrent dans notre intestin!Les purges sont indispensables au bon déroulement d'un jeûn et à la régénération intestinales. 

Les techniques par l'eau : rien de mieux pour brasser rapidement nos liquides chargés de toxines et les amener vers nos filtres (foie, reins et peau). Ces techniques vous seront présentées lors de votre séjour et recommandées en fonction de vos besoins du moment et votre individualité. 

Le repos et le sommeil : "le sommeil c'est dieu qui reprend sa créature en main et répare ses maladresses de la journée". Notre corps est animé d'une vie intelligente qui, lorsqu'on la laisse agir, nettoie et répare nos tissus nous ramenant ainsi vers un état optimal. C'est ce que l'on appelle "l'autoguérison". L'activation de ce système automatique de guérison est intensifié lors des périodes de profonds repos et des heures de sommeil avant minuit. C'est pourquoi ces espaces de repos seront aussi importants que les temps d'activation.

La respiration : une alliée exceptionnelle, accessible à tous qui, lorsqu'elle est bien utilisée, agit sur le physique (intensification de l'élimination des toxines, vitalisation pour plus de résultats), l'émotionnel et le psychologique (centrage, calme). C'est également un outil exceptionnel pour gérer et/ou éviter les désagréments d'éventuelles crises curatives qui peuvent survenir lors d'un jeûne (nausées etc...).

L'élimination : la synergie des purges, des techniques par l'eau, des sudations, des respirations, des mouvements santé, des ballades, du yoga, de la méditation et du repos permettra une élimination importante et rapide des toxines pour des résultats décuplés.

La méditation : Prendre le temps de méditer c'est s'assurer 2 à 3 fois plus de résultats et pas seulement physiques. Entrez dans la paix de l'esprit... 

La reprise alimentaire : Après un jeûne l'organisme continue à se régénérer si vous le respectez. Le mode alimentaire de notre société est souvent basé sur le remplissage et de faux concepts. Lors de la reprise alimentaire vous expérimenterez la nutrition cellulaire qui seule respecte vos organes et permet à la vie de circuler. 

Ce séjour sera l'occasion d'un temps pour soi, de vous régénérer en profondeur et, grâce aux ateliers à thème et aux temps d'échanges, un temps d'éducation à la santé et au bonheur pour repartir plus autonome dans ces domaines. 
Il n'y a pas de hasard, ce sont nos habitudes de vie et de penser qui font ou défont notre santé.


Possibilité de massages (en supplément): 1heure 50 euros
massage drainant complet (1 heure)
massage circulation (30 mn)
massage du ventre (20 mn)
réflexologie plantaire (40 mn)
massage complet + ventouses (1 heure)
massage détox au miel (30 mn)
soin régénérant du tube digestif (1 heure)



Les accompagnatrices

  
Séverine Pannier
Accompagnatrice de jeûnes
Naturopathe et enseignante en naturopathie holistique depuis 2004, professeur de yoga, créatrice du "yoga du système nerveux" et du "yoga du système hormonal". Formée au massage anthroposophique par l'institut Weleda. Enseignante en massage des organes et massage drainant.

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Une accompagnante naturopathe
Une naturopathe, formée à l'accompagnement par nos soins, fera partie de l'équipe. 




Dates 2018 (nous contacter si vous avez constitué un groupe d'au moins 6 personnes et que vous souhaiteriez une autre date) :
- Du 15 au 21 septembre 

Dates 2019
- Du 27 avril au 3 mai (Aude)
- Du 29 juin au 5 juillet (Ardèche)
- Du 14 au 21 septembre (Aude)

Pour chaque jeûne nous démarrons vers 16 h le premier jour et nous finissons après le repas de reprise du midi le dernier jour. 

Pour chaque date possibilité de rester 1 journée supplémentaire pour une reprise alimentaire au top. Dans ce cas vous profiterez de 2 repas supplémentaires, cours de cuisine et ateliers en fonction des besoins. 



Tarifs

  • Accompagnement :

530 euros la semaine par personne
Si vous venez à deux (couple ou autre ) : 1000 euros
Conditions spéciales pour les naturopathes établis : nous contacter
- Option diète ("repas" à définir ensemble) : + 100 euros
- Une journée supplémentaire de reprise : + 90 euros (TOUT compris : chambre partagée, repas et accompagnement) ou 110 euros en chambre individuelle. 

  • Hébergement : 
20 euros la nuit en chambre de 2 à 4 personnes
40 euros la nuit en chambre individuelle. 
La répartition se fait en fonction des chambres disponibles et dans l'ordre d'arrivée des inscriptions.














Nous rejoindre 
Aude
La gare la plus proche : Couiza-Montazels 
En voiture : Albières 11330
En avion : aéroport de
  • Toulouse puis train jusqu'à Couiza-Montazels
  • Carcassonne pour nos amis les Belges 

Ardèche
Hébergement en gite avec piscine et sauna
Annonay 07100 à 50 km de Saint Etienne


Renseignements
Séverine: 06 25 07 47 71   severine.pannier@gmail.com



Inscription
L'acompte valide votre inscription. Pour tout désistement : jusqu'à 3 mois avant le démarrage du jeûne l'acompte vous sera retourné. Après ces 3 mois l'acompte n'est pas remboursable et reste valable pendant un an sur n'importe quelle date (dans la mesure des places disponibles)

Chèque d'acompte de 200 euros à envoyer à :
   Séverine Pannier
   Las Hieros
   11190 Rennes Les Bains 
Possibilité de faire un virement (me contacter)


Au  plaisir de vous accompagner


"Celui qui se privera de tout ne le sera de rien, celui qui se privera de rien le sera de tout"  A. Saury à propos du jeûne


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